Cara Menjaga Kesehatan Telinga Kelas 4
makassartoday

Berikut Cara Menjaga Kesehatan Telinga Kelas 4 Dengan Baik

Merawat telinga itu penting, maka dari itu ketahui cara menjaga kesehatan telinga kelas 4. Seiring bertambahnya usia, pendengaran telinga bisa memburuk.

Perawatan telinga di pagi hari mengurangi efek gangguan pendengaran. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan telinga kelas 4 dengan baik? Berikut penejelasannya.

Cara Menjaga Kesehatan Telinga Kelas 4
cdn.medkomtek

Cara Menjaga Kesehatan Telinga Kelas 4

1. Kebersihan telinga yang tepat

Anda mungkin berpikir bahwa membersihkan telinga secara rutin dengan kapas adalah cara yang tepat untuk merawat telinga. Namun, anggapan tersebut ternyata salah.

Beberapa ahli benar-benar tidak merekomendasikan meletakkan kapas atau apa pun di kuping Anda untuk membersihkannya. Ada bahaya dengan kapas bahwa kotoran kuping akan menonjol lebih dalam ke kuping .

Selain itu, penyisipan ke dalam rongga kuping dapat merusak organ sensitif di telinga, seperti gendang telinga. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan telinga kelas 4?

Mengutip dari Cleveland Clinic, telinga merupakan organ yang bisa membersihkan dirinya sendiri. Cairan seperti lilin di telinga mencegah debu dan partikel berbahaya lainnya masuk ke telinga.

Fungsi cairan lilin ini penting untuk kesehatan kuping , dan keberadaan kotoran kuping adalah hal yang wajar. Jika kotoran telinga Anda terlalu banyak, Anda bisa membersihkan area di sekitar liang telinga dengan kain lembut.

2. Lindungi telinga Anda dari suara keras

Telinga dapat mendengar suara. Tidak semua suara termasuk dalam kategori aman.

Cara menjaga kesehatan telinga kelas 4 yaitu jika Anda sering mendengar suara bising dari lingkungan kerja Anda, sebaiknya gunakan pelindung pendengaran. Jika Anda suka mendengarkan musik, sebaiknya atur volume musik agar tidak terlalu keras.

Jangan mendengarkan dua sumber audio yang keras secara bersamaan. Ini benar-benar dapat merusak pendengaran Anda.

Jika Anda suka di konser atau di tempat dengan musik keras, kami sarankan menggunakan penutup kuping , seperti penyumbat telinga.

3. Jaga agar telinga Anda tetap kering

Telinga yang dibiarkan basah atau lembab dapat menciptakan kondisi bagi bakteri untuk masuk ke saluran kuping. Hal ini dapat menyebabkan infeksi kuping yang disebut kuping perenang atau otitis eksterna.

Telinga perenang adalah peradangan pada kuping luar yang disebabkan oleh air yang tertinggal di saluran telinga. Akibatnya, bakteri terperangkap di liang kuping .

Bakteri ini lebih melimpah di lingkungan yang hangat dan lembab. Hal ini dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada saluran kuping .

Karena itu, cara menjaga kesehatan telinga kelas 4 pastikan kuping Anda selalu kering. Jika Anda senang berenang, sebaiknya gunakan penutup kuping saat berenang agar air tidak masuk ke kuping .

Jika Anda merasakan air di kuping Anda, segera miringkan kepala Anda dan tarik daun kuping untuk merangsang keluarnya air. Jangan lupa untuk mengeringkan kuping dengan handuk kering setiap selesai berenang dan mandi.

4. Bersihkan headphone seminggu sekali

Bagi Anda yang sering menggunakan headphone untuk bermain game dan mendengarkan musik, sebaiknya bersihkan headphone yang Anda gunakan secara rutin. Ini mencegah pertumbuhan bakteri di headphone, yang menyebabkan penyakit kuping .

Membersihkan headphone cukup mudah. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menyiapkan bahan-bahannya dengan air hangat yang sudah disabun, sikat gigi baru yang belum digunakan dan kain kering.

Jika Anda menggunakan headphone silikon, lepaskan silikon terlebih dahulu. Rendam silikon dalam air sabun selama beberapa menit, lalu angkat dan keringkan dengan kain kering.

Gunakan sikat gigi untuk membersihkan bagian headset yang tidak terkena air. Anda dapat melakukan ini segera jika Anda tidak menggunakan headphone silikon.

5. Hindari meminjam headphone

Anda mungkin telah meminjamkan headphone Anda kepada orang lain atau meletakkan headphone Anda di mana saja. Anda yang sering menggunakan headphone sebaiknya menghindari cara ini.

Metode ini memudahkan bakteri berpindah dari kuping orang lain, headphone mereka, dan lingkungan ke kuping Anda. Simpan headphone di tempat yang paling bersih. Jangan biarkan orang lain menggunakannya.

6. Periksa telinga Anda secara teratur

Pemeriksaan Otolaryngology (THT) pada kuping adalah penting, terutama seiring bertambahnya usia. Gangguan pendengaran dapat berkembang secara bertahap, jadi Anda perlu memastikan kuping Anda tetap sehat.

Anda perlu melakukan tes pendengaran pendahuluan untuk mengukur dan mengambil tindakan terhadap gangguan pendengaran yang Anda rasakan. Pemeriksaan kuping juga dilakukan untuk memastikan tidak ada kotoran kuping yang menumpuk. (SUR)

7. Hentikan kebiasaan mengorek telinga

Di liang kuping, terdapatnya kotoran kuping dalam jumlah sedikit sesungguhnya merupakan perihal yang wajar. Kotoran kuping ini dibangun selaku salah satu metode buat melindungi liang kuping dari kotoran serta debu.

Tetapi, kadangkala dapat terjalin penimbunan kotoran kuping yang membuat kuping terasa gatal ataupun tersumbat. Oleh sebab itu, banyak orang memakai cotton bud, penjepit kertas, ataupun apalagi jepit rambut buat mensterilkan kotoran kuping. Hati- hati, Kerutinan ini malah dapat melukai kuping serta membuat kotoran kuping masuk lebih dalam.

Sesungguhnya, kuping memiliki metode natural buat mensterilkan kotorannya sendiri. Tetapi bila kotoran kuping menumpuk serta membuat kuping Kamu terasa tidak aman ataupun rungu Kamu jadi tersendat, hendaknya kunjungi dokter THT buat melaksanakan pengecekan serta pembersihan kuping dengan metode yang nyaman.

8. Menanggulangi penyakit yang berkaitan dengan pendengaran

Terdapat sebagian cara menjaga kesehatan telinga kelas 4 antara lain:

  • Beri anak vaksin cocok anjuran pemerintah ataupun lembaga kesehatan. Sebagian vaksin tersebut di antara lain yakni vaksin buat campak, meningitis, rubella, serta gondongan. Tanyakan dokter buat tahu kabar lebih perinci.
  • Bila kalian hadapi tinnitus yang tidak sembuh- sembuh, mintalah lekas diagnosa serta perawatan dari dokter.
  • Proteksi diri dari penyakit meluas intim dengan memakai pengaman dikala melaksanakan ikatan intim.

9. Cegah hal- hal yang bisa menimbulkan luka telinga

Luka ataupun trauma di bagian kepala, ataupun respon otitic barotrauma dikala scuba diving bisa dihindari dengan memerhatikan keselamatan diri serta perlengkapan pengaman dikala beraktifitas. Berikut cara menjaga kesehatan telinga kelas 4 :

  • Pakai helm kala naik sepeda ataupun melaksanakan berolahraga yang bertumpu di kontak raga.
  • Pakai sabuk pengaman dikala berkendara.
  • Jauhi hal- hal yang membuat kamu berisiko jatuh serta menyebabkan luka kepala, semacam berdiri di bagian sangat atas dari tangga lipat.

10. Pahami fungsi tahi telinga

Jangan coba bilas kuping dengan memasukkan apa juga ke dalam lubang ataupun saluran kuping. Perihal ini dapat melukai gendang kuping serta kulit kuping yang tipis ataupun apalagi memencet tahi kuping masuk ke dalam sehingga susah dikeluarkan serta menuju ke peradangan.

Tahi kuping sendiri tidaklah ciri kuping yang kotor. Kebalikannya, tahi kuping mempunyai guna selaku berikut:

  • Pelembab telinga natural buat menghindari bagian dalam kuping jadi sangat kering.
  • Menahan kotoran serta debu supaya tidak masuk lebih dalam ke saluran kuping .
  • Menghirup sel kulit mati serta serpihan- serpihan.
  • Menghindari kuman serta organisme pemicu peradangan supaya tidak masuk ke kuping bagian dalam.

Kala tahi telinga menumpuk serta menimbulkan indikasi, dokter umumnya hendak membagikan cairan over- the- counter buat mengencerkannya serta buatnya keluar dari kuping lebih gampang.

Proses mengeluarkannya dapat dicoba dengan memasukkan air sedikit dikala lagi mandi. Dokter pula dapat memakai perlengkapan spesial buat menghasilkan tahi kuping.

Inilah informasi mengenai cara menjaga kesehatan telinga kelas 4 yang dapat anda lakukan untuk menjaga nya agar tetap sehat. Semoga bermanfaat. Terimakasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published.